منتدايــــــــــــــــــــــات عالم البنوتات
اَلَسَلَاَمَ عَلَيَكَمَ
اَهَلَاَ بَكَمَ فَيَ مَنَتَدَيَاَتَ بَنَوًّتَاَتَ كَوًّوًّلَ
نَتَمَنَىَّ اَنَ تَحَبَوًّ اَلَمَنَتَدَىَّ
وًّيَسَعَدَنَاَ مَشَاَرَكَتَكَمَ
تَحَيَاَتَ : اَلَاَدَاَرَةٍ


مُـ‘ـُنُـ‘ـُتُـ‘ـُډى مُـ‘ـُخُـ‘ـُصُـ‘ـُصُـ‘ـُ لُـ‘ـُلُـ‘ـُفُـ‘ـُتُـ‘ـُيُـ‘ـُآتُـ‘ـُ فُـ‘ـُقُـ‘ـُطُـ‘ـُ ۅفُـ‘ـُيُـ‘ـُهـُ‘ـُ كُـ‘ـُلُـ‘ـُ مُـ‘ـُآ تُـ‘ـُتُـ‘ـُمُـ‘ـُنُـ‘ـُآهـُ‘ـُ آلُـ‘ـُفُـ‘ـُتُـ‘ـُآهـُ‘ـُ
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

  نصــــــــــــآئح طبيه

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
هكــروك يــا قلبـــي♥
Admin
avatar

عدد المساهمات : 145
تاريخ التسجيل : 25/07/2013
العمر : 23

مُساهمةموضوع: نصــــــــــــآئح طبيه   الجمعة يوليو 26, 2013 10:15 am


هل تعلم أن
الفراولة مفيدة للقلب، وذلك لأ
هل تعلم (نصائح طبية)



هل تعلم أن
نها من أفضل مضادات الأكسدة، وغنية بالألياف الغذائية القابلة للذوبان، وهذه الألياف تعمل على تخفيض معدل الكوليسترول في الدم، وزيادة كفاءة الدورة الدموية .

هل تعلم أن
الملح الزائد = ترقق العظام، نظن جميعاً أن الافراط في تناول الملح يسئ الى الضغط الدموي، لكن الملح ليس سبب ارتفاع الضغط الا لدى 30 في المائة من المصابين بهذا المرض. إلا أن ضرر الملح يصيبنا في عظامنا، فعندما يتخلص الجسم من الملح الزائد، يرمي معه الكالسيوم فيسئ الى العظم. يعجل الافراط في تناول الملح في حصول ترقق العظام. ولذا علينا قصر استهلاكنا من ملح الطعام على 2400 ملليغرام يومياً، علما أن في قطعة واحدة من الجبن الأمريكية 300 ملليغرام من الملح، وفي قطعتين من الخبز الأبيض 269 ملليغرام من الملح، وفي نصف كوب من صلصة الطماطم المعلبة 7

هل تعلم أن تناول كمية من الألياف بين 25 الى 35 جراما يومياً يخفف من خطر الاصابة بأمراض السرطان وأمراض القلب، والسمنة، وداء السكري، والاسهال.

هل تعلم أن حبوب زيت السمك يمكن أن تفيد في التخلص من أعراض مرض التهاب المفاصل الروماتزمي الذي تشمل الكثير من الآلام والتعب وتيبس المفاصل في الصباح اضافة الى تورمها. التهاب المفاصل الروماتزمي يصيب الأشخاص في مختلف الأعمار، وحتى الأطفال منهم ويتم تشخيص هذا المرض بواسطة تحليل خاص للدم. وقد وجد أن هذه الحبوب تحتوي على مواد مضادة للالتهاب ومع التخلص من الالتهاب يمكن التخلص من الآلام المصاحبة لالتهاب المفاصل.

هل تعلم أن جزرة واحدة متوسطة الحجم تحتوي على أربعة أضعاف حاجة الانسان اليومية من فيتامين-أ .. وهناك أطعمة أخرى تحتوي على قدر كبير من هذا الفيتامين مثل اليقطين واليام (نوع من البطاطا بعضه حلو) والبطيخ الأصفر والسبانخ والكرنب.

هل تعلم أن نصف طبق من الفليفلة الحمراء الحلوة يحتوي على أكثر من مثلي الجرعة اليومية الموصي بها من فيتامين ج. كما أن الأطعمة التالية زاخرة بهذا الفيتامين (البرتقال، الجوافة، القرنبيط الأخضر والبازيلاء).

هل تعلم أن نصف كيلوا جرام من سمك ال-هلبوت يحتوي على مثلي حاجة الانسان اليومية من فيتامين د، ويليه سمك الرنجة.

هل تعلم أن طبق واحد من اللوبيا الجافة المطبوخة، يمد الانسان بـ 90% من حاجة الانسان اليومية من مادة الفولات ويليها فول الصويا المطبوخ.

هل تعلم أن ثلاث رخويات من البطليموس البحري المطهوة بالبخار تمد الانسان بكامل حاجته اليومية من الحديد ولا يجاريها في ذلك أي طعام آخر، مع العلم أن هناك أطعمة كثيرة تحتوي على مقادير جيدة من الحديد، ولكنها لا تنافس البطليموس في وفرة الحديد.

هل تعلم أن شاي الأعشاب طريقة غير فعالة للتخلص من السمنة .. إنما الطريقة الفعالة والوحيدة للتخلص من السمنة هي ممارسة الرياضية والعناية بنوعية وكمية الغذاء التي نتناولها يومياً.

هل تعلم أن الثوم والبصل علاج شاف وناجع لكثير من الأمراض، حيث أنهما يحتويا على مركبات السلفايد (الكبريت)، وهذه المركبات تعمل على ابعاد خطر الجلطة الدموية، كما أنها تخفض من مستوى الكوليسترول في الدم وخاصة النوع الضار من نوع ldl ، كما أنها تعمل على خفض احتمال الاصابة بأمراض السرطان.

هل تعلم أن تناول موزتين الى خمس موزات في اليوم يبعد خطر ارتفاع ضغط الدم، ويمكنه أن يخفض ضغط الدم المرتفع الى المعدل الطبيعي خلال أسبوع واحد فقط ودون استعمال أدوية خافضة للضغط، حيث أن الموز يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم ونسبة قليلة من الصوديوم وهو النوع الموجود في ملح الطعام، ومن الجدير بالذكر أن الطعام المحتوي على عنصر البوتاسيوم يساعد على التخلص من مادة الصوديوم التي تساعد على ارتفاع ضغط الدم.

هل تعلم أنه
يمكن الآن تشخيص الأمراض عن طريق قزحية العين، وهو ما يسمى بعلم القزحية iridology ومن خلاله يمكن للمعالج تشخيص كثير من الأمراض الوراثية والالتهابات التي تصيب الجسم. حيث تظهر بقعة صغيرة أو علامة على القزحية يعرف منها الطبيب مكان ونوع المرض، والعلم يعني بتشخيص الأمراض وليس علاجها.

هل تعلم أن الفائدة الغذائية العالية التي يتمتع بها الترمس تجعله شبيهاً بأنواع أخرى من الحبوب كالحمص أو الفاصولياء. فهذا الصنف من الحبوب يحتوي على مقدار هائل من البروتين تصل نسبته الى 30% من وزنه. كما أن الترمس غني بالألياف التي تعلب دوراً كبيراً في مقاونة الامساك من خلال ترحيض الأمعاء، اضافة الى مقادير أخرى من المعادن. إن المرارة التي تشوب طعم الترمس والتي يمكن ازالتها عند غلي الترمس جيداً ونقعه لبضعة أيام، تشكل دواءاً فعالاً للتخلص من الدود في الأمعاء خصوصاً اذا أكل الترمس مع العسل. وكانوا قديماً يطحنونه ويضيفون دقيقه الى دقيق القمح.


هل تعلم أنه
دلت الأبحاث على أن زيت النعناع يساعد على التخلص من اضطرابات الأمعاء ، وذلك بسبب فاعليته كمضاد للتقلصات والتشنجات، وهو يعمل على استرخاء عضلات المعدة والأمعاء ، ويعمل أيضا كمضاد بكتيري.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
♥ زهــــرة البنفســــج♥
Admin
avatar

عدد المساهمات : 98
تاريخ التسجيل : 24/07/2013
العمر : 19
الموقع : منتدى سمى اسامه

مُساهمةموضوع: رد: نصــــــــــــآئح طبيه   الجمعة يوليو 26, 2013 9:17 pm

شكرا حبيبتي الغاليه ننتضر جديدك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://karameesh.ba7r.biz
هكــروك يــا قلبـــي♥
Admin
avatar

عدد المساهمات : 145
تاريخ التسجيل : 25/07/2013
العمر : 23

مُساهمةموضوع: رد: نصــــــــــــآئح طبيه   الأحد يوليو 28, 2013 5:01 pm

العفوولو الغلا كلك ذوووق
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
♥بلسم الجروح♥
عضو/ة نشيط
عضو/ة نشيط
avatar

عدد المساهمات : 50
تاريخ التسجيل : 29/07/2013
الموقع : الجنوب العربي

مُساهمةموضوع: رد: نصــــــــــــآئح طبيه   الأحد أغسطس 04, 2013 2:45 pm

مشكوره حبيبتي
لاتحرمينا جديدك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
هكــروك يــا قلبـــي♥
Admin
avatar

عدد المساهمات : 145
تاريخ التسجيل : 25/07/2013
العمر : 23

مُساهمةموضوع: رد: نصــــــــــــآئح طبيه   الإثنين أغسطس 05, 2013 11:09 am

العفوولوو غاليتي
امين يارب ولا من جديدكك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
♥بلسم الجروح♥
عضو/ة نشيط
عضو/ة نشيط
avatar

عدد المساهمات : 50
تاريخ التسجيل : 29/07/2013
الموقع : الجنوب العربي

مُساهمةموضوع: رد: نصــــــــــــآئح طبيه   الخميس أغسطس 15, 2013 7:59 am

تسلمي اختي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
نصــــــــــــآئح طبيه
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدايــــــــــــــــــــــات عالم البنوتات :: °•||نُصٍآئحَ طبيْــِہْ°•||-
انتقل الى: